Dein Personal Trainer für ein gesundes Leben
Du möchtest fit und gesund durch Dein Leben gehen, Muskeln aufbauen, nachhaltig abnehmen oder suchst einen Ausgleich für Deinen stressigen Alltag? Ich helfe Dir genau dabei!

Maximaler Trainingserfolg in minimaler Zeit

Endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper
Erreiche Deine Bestform durch Personal Training
Du und Dein Körper brauchen keinen vorgedruckten Trainingsplan, sondern ein ganzheitliches und individualisiertes Trainingskonzept!
Bewegung liegt in Deiner DNA. Sie hilft Dir nicht nur Deinen Körper und Geist fit und gesund zu halten, sondern trägt einen großen Teil zu Deinem Glücklichsein bei. Mit Personal Training helfe ich Dir dabei, endlich wieder Spaß an Training, Bewegung und gesunder Ernährung zu erfahren und maximalen Erfolg in minimaler Zeit zu erreichen!
Egal ob kompletter Sportanfänger oder Wiedereinsteiger, mit meiner Unterstützung baust Du Muskeln auf, verlierst Gewicht, wirst schmerzfrei oder gewinnst Deine Balance und Stabilität wieder. Gemeinsam verlieren wir nie Dein individuelles Ziel aus den Augen!
Meine Lösungen für Deine Probleme
Jeder Mensch ist anders. Deswegen brauchst auch Du einen individuellen Lösungsansatz für Deine körperlichen Probleme. Genau dabei helfe ich Dir weiter!
Personal Training
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Personal Training
Ein individuelles und auf Dich zugeschnittenes Trainingsprogramm, bei dem Deine Ziele im Mittelpunkt stehen.
Online Coaching
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Online Coaching
Trainingsplanerstellung, Workouts oder Coaching im Bereich Ernährung und Regeneration? Das alles kriegst du beim Online Coaching komplett örtlich und zeitlich unabhängig!
Ernährungs-Coaching
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Ernährungs-Coaching
Du möchtest abnehmen, Muskeln aufbauen oder fitter durch den Alltag gehen? Das geht nur mit einem auf Dich zugeschnittenen Ernährungsplan! Keine Diäten, sondern nachhaltige Änderungen.
Mehr als
Echte Kunden, echte Meinungen
Deine Vorteile bei OT Personal Training
Durch eine individuelle 1-zu-1 Betreuung wirst Du nicht nur stärker und athletischer, sondern machst auch den Schritt zu einem umfassenden Wohlbefinden, indem Du körperliche Fitness mit mentaler Stärke verbindest.

Mehr funktionelle Kraft
Mit mir trainierst Du nicht, um nur gut auszusehen, sondern um funktionelle Kraft aufzubauen. So wirst Du nicht nur für den nächsten Umzug oder Wanderausflug fit, sondern bist auch perfekt für das Alter gerüstet.

Mobilität und Stabilität steigern
Nur wer mobil und stabil ist, kann auch Kraft aufbauen und schmerzfrei im Alter bleiben! Durch gezielte Übungen, arbeiten wir Deine Mobilität und Stabilität aktiv zu verbessern und machen Dich für den Bewegungsalltag fit.

Neue Bewegungsmuster lernen
Du wolltest schon immer einen richtigen Liegestütz oder Klimmzug lernen, ohne Dich dabei zu verletzen? Als Personal Trainer führe ich Dich progressiv an das jeweilige Bewegungsmuster ran! Auch bei fortgeschrittenen Skills, wie z.B. Muscle-Ups, Back Lever oder Kettlebell Swings, helfe ich Dir weiter.

Ganzheitlicher Trainingsansatz
Mein Ziel ist es nicht nur Deine athletischen Fähigkeiten zu verbessern, sondern Dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Das erreichen wir, in dem wir Deinen Stresslevel senken, Deine Schlafqualität verbessern und Kälte, Hitze und die Natur nutzen.
Das Neuste aus meinem Blog
Die aktuellsten Themen rund um Training, Ernährung, Regeneration und Selbstoptimierung.
ICH FREUE MICH AUF DEINE NACHRICHT
Jetzt Kennenlernen vereinbaren!
Du möchtest in ein neues Leben starten? Dann vereinbare noch heute Deinen unverbindlichen Kennenlerntermin! Ab jetzt stehen Du und Deine Ziele im Mittelpunkt!
