Outdoor Personal Training in Meggen und Luzern
Du trainierst nicht gerne in einem vollen Gym und möchtest trotzdem an Deiner Gesundheit arbeiten? Dann ist Outdoor Training für Dich genau das Richtige!
Weniger Stress durch die Kraft der Natur
Mehr Kraft und Wohlbefinden
Wieso Training an der frischen Luft besonders guttut
Verabschiede Dich von monotonen Trainingsroutinen und entdecke, wie frische Luft und persönliche Betreuung im Freien Deine Fitness auf das nächste Level heben.
Ein Outdoor Workout mit Deinem Personal Trainer bietet Dir eine großartige Möglichkeit, um Deine Fitnessziele zu erreichen und dabei gleichzeitig die frische Luft zu genießen und eine Extraportion Vitamin D zu tanken.
Deine Vorteile bei einem Outdoor Personal Training in Meggen und Luzern
Entdecke, wie Du durch Outdoor Personal Training nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deinen Geist stärkst.
Outdoor Personal Training bietet Dir nicht nur eine individuelle und zielgerichtete Betreuung, sondern verbindet auch die belebende Wirkung der Natur mit effektiven Trainingseinheiten, die perfekt auf Deine Bedürfnisse abgestimmt sind
Frische Luft
Egal, ob nach der Arbeit den Kopf freibekommen, einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden, die Abwehrkräfte stärken oder die Natur genießen, Sport an der frischen Luft hat viele Vorteile. Ein Outdoor Training hilft Dir dabei, Dich einfach besser zu fühlen und wieder Freude und Spass an der Bewegung und Natur zu erleben.
Vitamin D Zufuhr
Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D ist essenziell für die Gesundheit unserer Knochen und des Immunsystems. Warum also Nahrungsergänzungsmittel nehmen, wenn Du Deinen Vitamin D Spiegel auch bei einem Outdoor Workout steigern kannst?
Resilienz fördern
Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, fördert ein Training in der Natur unsere Resilienz. Neben der Stärkung Deiner Abwehrkräfte lernst Du bei einer Outdoor-Fitness Einheit im Regen, mit unangenehmen Situationen umzugehen. So schaffst Du es auch in Deinem Alltag besser mit Stress klarzukommen.
Abwechslung im Training
Außerhalb eines Gyms stellt uns unsere Umgebung eine Menge Equipment bereit, um ein ausgezeichnetes Workout durchzuführen. Wir können auf Kanten balancieren, Treppen zum Sprinten nutzen oder auf unebenem Gelände laufen. So stellen wir Deinen Körper vor immer neue Herausforderungen.
In wenigen Schritten zu Deiner ersten Trainingseinheit in Meggen und Luzern
So einfach ist es, in Dein neues Leben zu starten!
Einfache Kontakaufnahme
Ausführliche Anamnese
Individuelle Bedarfsanalyse
Optimale Trainingsplanung
Kontakt aufnehmen
Im ersten Schritt nimmst Du mit mir Kontakt auf, ganz einfach über E-Mail oder Telefon. Gemeinsam machen wir einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerngespräch aus.
Persönliches Gespräch und Anamnese
Damit ich Dich individuell und umfänglich beraten und trainieren kann, lernen wir uns in einem persönlichen Gespräch kennen. In Zuge dessen führen wir eine ausführliche Anamnese mit ggf. einigen Tests durch. Darüber hinaus besprechen Deine genauen Ziele, Voraussetzungen und Einschränkungen. Durch eine Analyse der gewonnen Erkenntnisse erstelle ich einen genau auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten Trainingsplan.
Das Training
Basierend auf Deinen Zielen und der umfassenden Analyse entwickle ich Dein individuelles Personal Training Programm. Im Training steht meine volle Aufmerksamkeit Dir zur Verfügung. Dein Körper und Geist wird in jeder Einheit vor Herausforderungen gestellt, ohne überfordert zu werden. Dank meiner langjährigen Erfahrung als Trainer ist ein optimaler Fortschritt gewährleistet. Dadurch, dass jede Einheit dokumentiert wird, kannst Du Deine Fortschritte immer nachverfolgen und Anpassungen sofort erfolgen.
Outdoor Personal Training Preise in Meggen und Luzern
Auch für dich ist das richtige Angebot dabei!
Die ideale Ergänzung
1 Training / Woche
Ideal als Ergänzung, für alle, die schon alleine trainieren.
Der Klassiker
2 Trainings / Woche
Ideal für alle, die ihr Training nicht dem Zufall überlassen wollen.
Der Turbo
3 Trainings / Woche
Ideal für alle, die für ihren Geist und Körper nur das Beste wollen.
Die ideale Ergänzung
1 Training / Woche
Ideal als Ergänzung, für alle, die schon alleine trainieren.
Der Klassiker
2 Trainings / Woche
Ideal für alle, die ihr Training nicht dem Zufall überlassen wollen.
Der Turbo
3 Trainings / Woche
Ideal für alle, die für ihren Geist und Körper nur das Beste wollen.
Weitere gute Gründe für ein Outdoor Personal Training in Meggen und Luzern
Du bist noch nicht überzeugt? Hier sind weitere Gründe, warum Du Dich für einen Personal Trainer entscheiden solltest.
Weniger Stress, bessere Stimmung
Studien haben gezeigt, dass das Trainieren inmitten der Natur die psychische Gesundheit fördert. Die grüne Umgebung und frische Luft beim Outdoor Personal Training sind nicht nur visuell stimulierend, sondern tragen auch dazu bei, das Stresslevel zu senken und wirken stimmungsfördernd.
Gesteigerte Motivation
Die Kombination aus frischer Luft, wechselnder Umgebung und persönlicher Anleitung durch einen Trainer kann die Motivation erheblich steigern. Outdoor Personal Training sorgt dafür, dass Du Dich auf Dein Workout freust und engagiert bleibst.
Flexible Trainingszeiten und -Orte
Die Freiheit, die Outdoor Personal Training bietet, ist unübertroffen. Ohne die Bindung an feste Kurszeiten oder die Öffnungszeiten eines Studios, kannst Du Dein Training genau dann planen, wenn es für Dich am besten passt – ob früh am Morgen, in einer Mittagspause oder bei Sonnenuntergang. Diese Flexibilität unterstützt eine konsistente Trainingsroutine, die sich nahtlos in Deinen Alltag einfügt und es Dir ermöglicht, persönliche Verpflichtungen und Deine Fitnessziele in Einklang zu bringen.
Kein überfülltes Fitnessstudio
Ohne den Lärm und den Kampf um Geräte, ermöglicht Outdoor Personal Training eine ungestörte und fokussierte Trainingssession, frei von den üblichen Ablenkungen eines Fitnessstudios.
Darüber hinaus bietet Outdoor Personal Training alle Vorteile, wie auch eine Indoor Einzelbetreuung.